スポーツをしている方必見！！スポーツ用マウスピースでレベルUP✨！？

 

本日は当院でも取り扱っています、スポーツ用マウスピースについてお話ししたいと思います。

スポーツを行っている際には、道具や身体同士の接触によって、強い衝撃が加わり、歯が破損したり、顎を痛める可能性があります。

また、スポーツの動作で、力を入れる際に、かみしめることで無意識に歯へのダメージを与えている場合があります。

ボクシングや、アメリカンフットボール等はマウスガードの着用がルール上で義務化されています。

バスケットボールや野球、サッカー、柔道等も日本スポーツ歯科医学会は着用を推奨しています。

それだけ、スポーツを行っている最中は歯や顎への負担があるからです。

スポーツ用マウスピースを装着することで、そのようなリスクを抑えることができます。

 

スポーツ用マウスピースの効果は主に5つです。

1⃣歯を守る

スポーツ中に強い刺激を受け、歯が割れることはあります。

また、力をこめると無意識に歯を食いしばるため、上下の歯同士がすり減ってしまう可能性があります。

マウスピースを装着することで、歯への破損や、かみしめによる歯の摩耗を防ぐことできます。

 

2⃣顎を保護する

顎は、ボクシングやアメリカンフットボール等、接触が多いスポーツでは、強い衝撃を受けやすい部位です。

激しい衝撃や突き上げによりダメージが加わると、痛みや長期的な不調を引き起こしてしまいます。

スポーツ用マウスピースを着用することで、衝撃を分散し、顎への負担も軽減できます。

 

3⃣（口腔）軟組織を守る

運動中には、唇や舌等、歯以外の口腔内の軟部組織が衝撃で傷つくことがあります。

マウスピースを装着することで、衝撃を吸収し、出血や裂傷のリスクを低減できます。

 

4⃣脳への振動を吸収する

スポーツ用マウスピースは、衝撃を吸収・発散させることで、歯だけではなく、脳へのダメージも減らします。

スポーツで体がぶつかったときに受ける衝撃が直接頭部に加わると脳震盪を引き起こすリスクがあります。

マウスピースをかみしめることで、脳震盪のリスクを低減できます。

 

5⃣噛みしめ・心理的安心感によるパフォーマンスの向上

「歯を嚙みしめる」ことで、筋肉が活性化し、集中力や瞬発力が高まることが研究でわかっています。

自分に合ったマウスピースは適切な噛みしめをサポートし、体幹の安定や力の発揮を助ける効果も期待されています。

また、マウスピースを着用することで、「歯が守られている」という安心感が生まれ、思い切ったプレーができるとの声も多く聞かれます。

けがの不安が軽減されることで、メンタル面からもパフォーマンスを支えてくれます。

 

スポーツ用マウスピースはスポーツ店やネット販売もされています。

市販のものと歯科医院で作るマウスピースで作るものの違い、メリット・デメリットについてご説明します。

 

🦷市販のスポーツ用マウスピース

1⃣メリット

・費用が安価：オーダーメイドのものと比較すると、非常に安価で手に入ります。

・短時間で作れる：自宅で簡単に作成でき、すぐに使用できます。

2⃣デメリット

・耐久性が低い：素材が柔らかく、長期間の使用には向いていません。

・フィット感が悪い：既製品であり、ご自身で作成するため、

　完全に自分の歯や顎に合ったわけではないので、フィット感がオーダーメイドの物に比べ、劣ります。

・保護性能：フィット感の低さ、材料の薄さ等から、オーダーメイドの物と比較し、

　強い衝撃に対する保護性能が低くなることがあります。

 

🦷歯科医院で作るスポーツ用マウスピース

1⃣メリット

・高いフィット感：患者さん一人ひとりの歯や顎の形、かみ合わせに合わせて作成するため、

　装着時の違和感が少なく、快適な付け心地が得られます。

・優れた耐久性：素材がしっかりしており、長期間の使用に耐えられるため、

　市販のものと比較すると、頻繁に買いかえる必要がありません。

・高い保護性能：歯や顎にピッタリとフィットするため、外部からの衝撃を効果的に吸収し、

　歯や顎をしっかりと守ります。

2⃣デメリット

・価格が高い：自費治療ということもあり、市販物ものと比べて、製作費は高いです。

 

スポーツ用マウスピースは、けがの予防やパフォーマンスの向上に効果があります。

ご自身の身体を大切に守りながら、安心して、スポーツを楽しむためにもご自身に合ったマウスピースの選択は重要です。

当院では、単色や柄等デザインも様々あるので、デザイン性にも優れています。

ご希望の方は、ご相談ください。